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Gâteau healthy banane chocolat
45 minPara 8Nutri-Score B€
B
45 min
45 minGâteau healthy banane chocolat
lo que necesita
Ingredientes
bananes bien mûres (écrasées)Frutas y verduras3 piezas
œufsLácteos3 piezas
laitLácteos100 ml
flocons d'avoineCereales150 g
pépites de chocolat noirDespensa50 g
pistaches concassées (concassées)Frutos secos y semillas30 g
por ración
Nutrición
175kcal
- Carbohidratos
- 22 g
- Proteínas
- 6 g
- Grasas
- 7 g
lo que usará
Utensilios
Bol
Molde para bizcocho
Horno
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Écraser les bananes
- Écraser les bananes dans un bol jusqu'à obtenir une purée homogène.
- Paso 2
Mélanger les liquides
- Ajouter les œufs et le lait, puis bien mélanger.
- Paso 3
Incorporer les ingrédients secs
- Ajouter les flocons d'avoine, les pépites de chocolat et les éclats de pistaches.
- Mélanger jusqu'à répartition homogène.
- Paso 4
Cuire au four
- Verser la préparation dans un moule.
- Enfourner à 180 °C pendant 30 à 35 minutes.
- Paso 5
Laisser tiédir
- Laisser tiédir avant de déguster pour une texture parfaite.