Plato principal
Salade express pâtes complètes, thon et œuf
20 minPara 2Nutri-Score B€€
lo que necesita
pâtes complètes (crues)Cereales160 g
concombre (coupé en dés)Frutas y verduras1 pieza
œufs (durs, écalés et coupés)Lácteos2 piezas
thon (égoutté)Pescado160 g
parmesan (râpé)Lácteos20 g
huile d'olive (vierge extra)Despensa15 ml
citron (pressé)Frutas y verduras1 pieza
selEspecias2 g
poivre (moulu)Especias1 gpor ración
464kcal
lo que usará
paso a paso
Cuire les pâtes
Cuire les œufs
Préparer les légumes et le thon
Assaisonner
Assembler la salade
las más cocinadas primero