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Gaufres de carotte façon burger
Plato principal

Gaufres de carotte façon burger

35 minPara 9Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

9 personas
  • carottes (épluchées et finement râpées)Frutas y verduras200 g
  • œufsLácteos2 piezas
  • farineCereales90 g
  • levure chimique (un demi-sachet)Despensa5 g
  • fromage blancLácteos120 g
  • fromage râpéLácteos40 g
  • selEspecias2 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • cumin (moulu)Especias2 g
  • fromage frais (à tartiner)Lácteos60 g
  • salade (lavée)Frutas y verduras40 g
  • saumon fumé (en tranches)Pescado100 g
  • avocat (en lamelles)Frutas y verduras1 pieza

por ración

Nutrición

112kcal

Carbohidratos
11 g
Proteínas
6 g
Grasas
5 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Rallador
  • Varillas
  • gaufrier

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les carottes

    • Éplucher les carottes.
    • Les râper finement.
    Paso 1
  2. Mélanger les œufs et le fromage blanc

    • Verser les œufs dans un saladier.
    • Ajouter le fromage blanc et fouetter.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et le cumin.
    Paso 2
  3. Ajouter la farine et la levure

    • Ajouter la farine et la levure chimique.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte lisse.
    Paso 3
  4. Incorporer les carottes et le fromage

    • Ajouter les carottes râpées et le fromage râpé.
    • Mélanger le tout.
    Paso 4
  5. Cuire les gaufres

    • Déposer un peu de pâte dans le gaufrier.
    • Laisser cuire quelques minutes.
    • Répéter l'opération avec le reste de pâte.
    Paso 5
  6. Garnir et refermer

    • Tartiner une gaufre de fromage frais.
    • Ajouter la salade, le saumon fumé et les lamelles d'avocat.
    • Refermer avec une seconde gaufre.
    Paso 6