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Gefüllte Paprika im Tajin
Plato principal

Gefüllte Paprika im Tajin

1 h 15 minPara 4Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • Reis (Sushi-Reis, roh)Cereales150 g
  • Hackfleisch (roh)Carne500 g
  • Rindfleisch-Gewürz (fertige Gewürzmischung)Especias2 g
  • SalzEspecias5 g
  • Maggi-Ersatz (flüssig)Despensa15 ml
  • Petersilie (gehackt)Frutas y verduras15 g
  • Paprika (Deckel abgeschnitten, entkernt)Frutas y verduras4 piezas
  • Gemüsebrühe (glutenfrei, heiß angerührt)Despensa500 ml
  • Paprikamark (extra scharf)Despensa60 g
  • Wasser (heiß)Bebidas300 ml

por ración

Nutrición

441kcal

Carbohidratos
36 g
Proteínas
26 g
Grasas
21 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Cocotte
  • Brocheta

paso a paso

Preparación

  1. Füllung anrühren

    • Den Reis, das Hackfleisch, das Rindfleisch-Gewürz, das Salz und den Maggi-Ersatz in eine Schüssel geben.
    • Alles gut vermengen.
    • Die gehackte Petersilie unterrühren.
    Paso 1
  2. Paprika vorbereiten

    • Von den Paprika die Deckel abschneiden und das Innenleben herauslösen.
    • Die Paprika mit der Hackfleisch-Reis-Masse füllen, dabei etwas Platz lassen, da der Reis aufgeht.
    Paso 2
  3. Deckel fixieren

    • Die Deckel aufsetzen und mit Zahnstochern feststecken, damit sie nicht abfallen.
    Paso 3
  4. Brühe ansetzen

    • Die Paprika in den Tajin setzen.
    • Die Gemüsebrühe mit dem Paprikamark verrühren.
    • Heißes Wasser bis zum Rand angießen und alles verrühren.
    Paso 4
  5. Garen

    • Die Flüssigkeit über die Paprika gießen und zugedeckt garen, bis Reis und Hackfleisch gar sind.
    Paso 5
  6. Servieren

    • Die Zahnstocher entfernen und die gefüllten Paprika heiß servieren.
    Paso 6