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Glace au skyr et fruits congelés
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Glace au skyr et fruits congelés

10 minPara 1Nutri-Score A€
de @mira.foodie18 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • framboises congelées (congelées (ou fraises, mangue, banane))Frutas y verduras200 g
  • skyr (bien épais (ou fromage blanc, petits suisses, yaourt grec))Lácteos200 g
  • sucrant au choix (optionnel (miel, sirop d'agave, érythritol…))Despensa10 g
  • granola sans sucres (optionnel, version petit-déjeuner)Cereales35 g
  • banane (en rondelles, optionnel)Frutas y verduras0,5 piezas
  • beurre de cacahuètes (optionnel, 1 cuillère à café)Frutos secos y semillas5 g

por ración

Nutrición

464kcal

Carbohidratos
62 g
Proteínas
27 g
Grasas
12 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora de vaso

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les ingrédients

    • Choisir des fruits congelés (ici des framboises).
    • Utiliser un produit laitier dense et épais comme le skyr.
    Paso 1

  2. Mixer la glace

    • Réunir les fruits congelés et le skyr à parts égales dans le blender.
    • Ajouter éventuellement un peu de sucrant au choix.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture bien onctueuse, sans morceaux.
    Paso 2

  3. Version petit-déjeuner (optionnel)

    • Ajouter le granola pour les féculents.
    • Ajouter la demi-banane en rondelles.
    • Terminer avec le beurre de cacahuètes.
    Paso 3
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