Desayuno
Granola banane, beurre de cacahuète et chocolat
1 h 35 minPara 10Nutri-Score C€€
receta de
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lo que necesita
bananes très mûres (réduites en purée)Frutas y verduras3 piezas
sirop d'érableDespensa100 g
beurre de cacahuèteDespensa100 g
gros flocons d'avoineCereales450 g
oléagineux au choix (concassés)Frutos secos y semillas250 g
pépites de chocolat (ajoutées après refroidissement complet)Despensa100 g
raisins secs (ajoutés après refroidissement complet)Despensa60 g
fleur de sel (facultatif)Especias2 g
vanille liquide (facultatif)Despensa5 ml
cannelle (facultatif)Especias3 gpor ración
392kcal
lo que usará
paso a paso
Écraser les bananes
Mélanger les ingrédients humides
Incorporer les ingrédients secs
Étaler dans le plat
Première cuisson
Premier retournement
Retourner à la spatule
Poursuivre la cuisson
Séchage au four éteint
Finitions et conservation
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