Desayuno
Granola maison aux noix et sirop d'érable
40 minPara 8Nutri-Score C€€

receta de
@lilisuperbelle
lo que necesita
flocons d'avoineCereales250 g
noix de pécan (coupées en petits morceaux)Frutos secos y semillas40 g
amandes (coupées en petits morceaux)Frutos secos y semillas40 g
noisettes (coupées en petits morceaux)Frutos secos y semillas40 g
noix du Brésil (coupées en petits morceaux)Frutos secos y semillas30 g
graines de chiaFrutos secos y semillas20 g
graines de tournesolFrutos secos y semillas30 g
graines de courgeFrutos secos y semillas30 g
huile de coco (fondue)Despensa40 g
banane (écrasée)Frutas y verduras1 pieza
sirop d'érableDespensa60 ml
cannelleEspecias3 gpor ración
256kcal
lo que usará
paso a paso
Mélanger l'avoine et les noix
Ajouter les graines
Lier avec l'huile de coco
Ajouter la banane, le sirop d'érable et la cannelle
Étaler et enfourner
Retourner et finir la cuisson
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