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Gratin brocolis poulet comté au airfryer
Plato principal

Gratin brocolis poulet comté au airfryer

20 minPara 2Nutri-Score B€€
de @chez.paulinette18 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • œufsLácteos2 piezas
  • skyrLácteos30 ml
  • brocolis précuits (en petits bouquets)Frutas y verduras200 g
  • poulet (cuit, en morceaux)Carne100 g
  • comté (râpé)Lácteos150 g
  • selEspecias2 g
  • poivre (moulu)Especias1 g

por ración

Nutrición

382kcal

Carbohidratos
6 g
Proteínas
31 g
Grasas
26 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Freidora de aire
  • Fuente de horno
  • Bol
  • Varillas

paso a paso

Preparación

  1. Préparer l'appareil aux œufs

    • Dans un saladier, fouetter les œufs avec le skyr.
    • Saler et poivrer.
    Paso 1

  2. Ajouter la garniture

    • Ajouter les brocolis et le poulet dans le plat.
    • Verser l'appareil aux œufs et mélanger.
    • Parsemer de comté râpé pour faire gratiner.
    Paso 2

  3. Cuire au airfryer

    • Enfourner le plat dans l'airfryer à 180 °C.
    Paso 3
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