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Gratin de boulettes d'aubergine
Plato principal

Gratin de boulettes d'aubergine

1 h 5 minPara 4Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • aubergine (coupée en morceaux)Frutas y verduras1 pieza
  • tomates cerises (lavées)Frutas y verduras250 g
  • épinards (frais)Frutas y verduras100 g
  • chapelureDespensa15 g
  • parmesan (râpé)Lácteos20 g
  • œufLácteos1 pieza
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • ail (gousse pressée)Frutas y verduras1 pieza
  • curryEspecias2 g
  • farine semi-complèteDespensa10 g
  • coulis de tomatesDespensa200 ml
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • basilic (effeuillé)Frutas y verduras5 g
  • selEspecias3 g
  • parmesan (en copeaux)Lácteos20 g
  • chèvre frais (émietté)Lácteos40 g

por ración

Nutrición

157kcal

Carbohidratos
14 g
Proteínas
8 g
Grasas
8 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Batidora de vaso
  • Fuente de horno
  • Bol
  • Sartén

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les aubergines au four

    • Couper l'aubergine en morceaux.
    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
    Paso 1
  2. Mixer la préparation des boulettes

    • Mettre l'aubergine cuite dans le mixeur avec la chapelure, le parmesan, l'œuf, le poivre, l'ail et le curry.
    • Mixer jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    • Ajouter la farine et mélanger.
    Paso 2
  3. Préparer la sauce tomate

    • Mixer les tomates cerises avec le coulis de tomates, l'huile d'olive, le basilic et l'assaisonnement.
    • Ajouter les épinards à la sauce mixée.
    Paso 3
  4. Monter le gratin

    • Étaler la sauce tomate au fond du plat.
    • Former des petites boules avec la préparation à l'aubergine et les déposer dans la sauce.
    • Si la préparation est trop liquide, faire revenir les boulettes légèrement à la poêle avant.
    Paso 4
  5. Cuire le gratin

    • Enfourner le plat.
    • Ajouter les copeaux de parmesan et le chèvre frais au centre pour les dernières minutes.
    Paso 5