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Parmigiana d'aubergines
Plato principal

Parmigiana d'aubergines

1 h 15 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • aubergines (coupées en tranches)Frutas y verduras2 piezas
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (gousses, hachées)Frutas y verduras2 piezas
  • tomates cerises (facultatif)Frutas y verduras150 g
  • pulpe de tomate (1 carton et demi)Despensa600 g
  • huile d'oliveDespensa40 ml
  • selEspecias6 g
  • poivreEspecias2 g
  • basilic frais (effeuillé)Frutas y verduras10 g
  • cumin (moulu)Especias3 g
  • piment douxEspecias3 g
  • mielDespensa15 g
  • thymEspecias2 g
  • eau (un fond)Bebidas60 ml
  • parmesan (râpé)Lácteos80 g
  • mozzarella (râpée)Lácteos150 g

por ración

Nutrición

212kcal

Carbohidratos
16 g
Proteínas
11 g
Grasas
12 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Fuente de horno
  • Sartén
  • Batidora de vaso
  • couteau

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les aubergines au four

    • Couper les aubergines en tranches.
    • Les huiler, les saler et les déposer sur une plaque.
    • Enfourner pour une première cuisson jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    Paso 1
  2. Préparer la sauce tomate

    • Faire revenir l'oignon émincé et l'ail dans l'huile d'olive.
    • Ajouter les tomates cerises et les laisser caraméliser.
    • Verser la pulpe de tomate, saler, poivrer, puis ajouter le cumin, le piment doux, le basilic, le miel, le thym et un fond d'eau.
    Paso 2
  3. Mijoter la sauce

    • Laisser mijoter à feu doux.
    • Mixer complètement la sauce une fois cuite.
    Paso 3
  4. Monter la parmigiana

    • Déposer une couche d'aubergines au fond du plat.
    • Napper de sauce tomate puis parsemer de parmesan.
    • Répéter avec une deuxième couche d'aubergines, de sauce et terminer par la mozzarella râpée.
    Paso 4
  5. Enfourner le gratin

    • Enfourner jusqu'à ce que le fromage soit gratiné et bouillonnant.
    Paso 5