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Gratin de chou-fleur, pommes de terre & jambon
Plato principal

Gratin de chou-fleur, pommes de terre & jambon

1 h 15 minPara 6Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • chou-fleur (détaillé en fleurettes, lavé)Frutas y verduras1 pieza
  • pommes de terre (coupées en gros morceaux)Frutas y verduras5 piezas
  • jus de citron (pour le lavage du chou-fleur)Frutas y verduras15 ml
  • jambon blanc (coupé en grandes lanières)Carne4 piezas
  • œufs (cuits durs, coupés en 4)Lácteos4 piezas
  • beurre (pour le roux)Lácteos50 g
  • farineDespensa50 g
  • lait entierLácteos600 ml
  • comté râpé (râpé)Lácteos200 g
  • selEspecias5 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • muscade (râpée)Especias2 g

por ración

Nutrición

382kcal

Carbohidratos
29 g
Proteínas
18 g
Grasas
22 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Vaporera
  • Cazo
  • Varillas
  • Rallador
  • Fuente de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer le chou-fleur

    • Détailler le chou-fleur en fleurettes.
    • Le laver à l'eau avec un peu de jus de citron.
    Paso 1
  2. Cuire les légumes et les œufs

    • Couper les pommes de terre en gros morceaux.
    • Cuire le chou-fleur et les pommes de terre à la vapeur.
    • Lancer la cuisson des œufs durs.
    Paso 2
  3. Préparer le jambon et le comté

    • Découper le jambon blanc en grandes lanières.
    • Râper le comté.
    Paso 3
  4. Réaliser la béchamel

    • Faire un roux avec le beurre et la farine à parts égales.
    • Monter le roux avec le lait entier en fouettant.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et la muscade.
    Paso 4
  5. Couper les œufs durs

    • Couper les œufs durs en 4 morceaux.
    Paso 5
  6. Monter le gratin

    • Déposer la moitié des légumes dans le plat à gratin.
    • Ajouter les lanières de jambon et les œufs.
    • Parsemer d'une couche de comté râpé, puis ajouter le reste des légumes.
    • Napper de toute la béchamel et terminer avec le comté.
    Paso 6
  7. Gratiner au four

    • Enfourner le gratin à 190 °C.
    • Servir avec une belle salade verte vinaigrée.
    Paso 7