Plato principal
Gratin de quenelles, brocolis, riz et lasagnes
1 hPara 4Nutri-Score C€
lo que necesita
quenelles (prêtes à l'emploi)Fresco8 piezas
brocolis (surgelés, décongelés dans l'eau chaude)Frutas y verduras400 g
feuilles de lasagnes (coupées en morceaux)Cereales6 piezas
riz (cru)Cereales150 g
selEspecias5 g
poivre (moulu)Especias2 g
ail (haché)Frutas y verduras2 piezas
paprikaEspecias5 g
tomates concassées (une briquette entière)Despensa400 g
eauOtro200 ml
fromage frais type Kiri (en portions)Lácteos100 g
gouda (en tranches)Lácteos2 piezas
gruyère râpé (râpé)Lácteos100 gpor ración
408kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer les brocolis et les lasagnes
Assembler le plat
Ajouter les quenelles et le fromage
Enfourner
las más cocinadas primero
@johanna_hava
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