Skip to content
Gratin de quenelles, brocolis, riz et lasagnes
Plato principal

Gratin de quenelles, brocolis, riz et lasagnes

1 hPara 4Nutri-Score C€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • quenelles (prêtes à l'emploi)Fresco8 piezas
  • brocolis (surgelés, décongelés dans l'eau chaude)Frutas y verduras400 g
  • feuilles de lasagnes (coupées en morceaux)Cereales6 piezas
  • riz (cru)Cereales150 g
  • selEspecias5 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • ail (haché)Frutas y verduras2 piezas
  • paprikaEspecias5 g
  • tomates concassées (une briquette entière)Despensa400 g
  • eauOtro200 ml
  • fromage frais type Kiri (en portions)Lácteos100 g
  • gouda (en tranches)Lácteos2 piezas
  • gruyère râpé (râpé)Lácteos100 g

por ración

Nutrición

408kcal

Carbohidratos
44 g
Proteínas
19 g
Grasas
18 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Fuente de horno
  • Horno
  • Cazo

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les brocolis et les lasagnes

    • Décongeler les brocolis dans de l'eau chaude.
    • Couper les feuilles de lasagnes en morceaux.
    Paso 1
  2. Assembler le plat

    • Dans le plat à gratin, déposer les brocolis, les lasagnes et le riz.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, l'ail et le paprika.
    • Ajouter les tomates concassées et un peu d'eau pour que le riz et les lasagnes cuisent.
    Paso 2
  3. Ajouter les quenelles et le fromage

    • Répartir les quenelles dans le plat.
    • Ajouter le fromage frais et les tranches de gouda.
    • Parsemer le tout de gruyère râpé.
    Paso 3
  4. Enfourner

    • Enfourner le plat et laisser cuire jusqu'à ce que le dessus soit gratiné.
    Paso 4