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Gyozas au poulet maison
Plato principal

Gyozas au poulet maison

1 hPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • poulet haché (haché finement)Carne400 g
  • chou (émincé finement)Frutas y verduras200 g
  • oignon nouveau (ciselé)Frutas y verduras2 piezas
  • ail (pressé)Frutas y verduras2 piezas
  • gingembre (râpé)Frutas y verduras15 g
  • sauce soja (pour la farce et la sauce)Despensa30 ml
  • huile de sésameDespensa15 ml
  • pâte à gyoza (prête à l'emploi)Fresco30 piezas
  • sauce pimentée (pour la sauce relevée)Despensa30 ml
  • huile végétale (pour la cuisson)Despensa30 ml

por ración

Nutrición

349kcal

Carbohidratos
33 g
Proteínas
24 g
Grasas
14 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Sartén
  • petit bol

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la farce

    • Mélanger le poulet haché, le chou, l'oignon nouveau, l'ail, le gingembre, la sauce soja et l'huile de sésame.
    Paso 1
  2. Façonner les gyozas

    • Déposer une cuillère de farce au centre de chaque pâte à gyoza.
    • Humidifier les bords, replier et pincer pour fermer hermétiquement.
    Paso 2
  3. Cuire les gyozas

    • Chauffer l'huile végétale dans une poêle et y déposer les gyozas.
    • Ajouter un peu d'eau, couvrir et laisser cuire jusqu'à évaporation, puis laisser dorer le dessous.
    Paso 3
  4. Congeler le reste

    • Disposer les gyozas non cuits sur une plaque et placer au congélateur.
    Paso 4
  5. Préparer la sauce relevée

    • Mélanger la sauce soja et la sauce pimentée dans un petit bol.
    • Servir les gyozas chauds avec la sauce.
    Paso 5