Plato principal
Hachis parmentier végétarien à la patate douce
1 h 15 minPara 4Nutri-Score B€€

receta de
@balancewithadeline
lo que necesita
pommes de terre (épluchées)Frutas y verduras500 g
patates douces (épluchées)Frutas y verduras300 g
lentilles vertes (rincées)Cereales250 g
champignons de Paris (finement ciselés)Frutas y verduras250 g
marrons entiers (égouttés)Despensa250 g
oignons jaunes (émincés)Frutas y verduras2 piezas
échalotes (émincées)Frutas y verduras2 piezas
ail (gousses, hachées)Frutas y verduras2 piezas
huile d'oliveDespensa75 ml
lait végétalBebidas300 ml
noix de muscade (râpée)Especias1 g
selEspecias5 g
poivre (moulu)Especias2 g
fromage râpéLácteos10 gpor ración
456kcal
lo que usará
paso a paso
Cuire les pommes de terre et la patate douce
Cuire les lentilles
Préparer la garniture
Réaliser les purées
Dresser le hachis
Gratiner au four