Plato principal
Haricots « Épouse-moi »
35 minPara 4Nutri-Score C€€
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35 min
35 minHaricots « Épouse-moi »
receta de
hunterpelle
@hunterpelle
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lo que necesita
Ingredientes
haricots (égouttés et rincés)Despensa480 g
ail en poudreEspecias3 g
oignon en poudreEspecias3 g
poivre (moulu)Especias1 g
selEspecias3 g
ail (émincé)Frutas y verduras3 piezas
piment (émincé)Frutas y verduras1 pieza- huile de piment croustillanteDespensa30 ml
- tomates séchées (égouttées)Despensa60 g
- bouillon de pouletDespensa240 ml
- herbes italiennesEspecias3 g
crème épaisseLácteos300 ml- asiago (râpé)Lácteos50 g
- pâte de curryDespensa15 g
basilic (ciselé)Frutas y verduras10 g
por ración
Nutrición
421kcal
- Carbohidratos
- 33 g
- Proteínas
- 14 g
- Grasas
- 26 g
lo que usará
Utensilios
Sartén
Rallador
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Assaisonner les haricots
- Faire chauffer l'huile de piment croustillante dans une poêle.
- Ajouter les haricots, l'ail en poudre, l'oignon en poudre, le poivre, le sel, l'ail et le piment.
- Mélanger et laisser revenir quelques minutes.
- Paso 2
Ajouter les tomates séchées et le bouillon
- Jeter les tomates séchées dans la poêle, elles vont fondre.
- Verser le bouillon de poulet et ajouter les herbes italiennes.
- Laisser mijoter à feu doux.
- Paso 3
Crémer la sauce
- Couper le feu et verser la crème épaisse.
- Ajouter l'asiago râpé et la pâte de curry.
- Mélanger jusqu'à obtenir une sauce lisse.
- Paso 4
Mijoter couvert
- Ajouter le basilic ciselé.
- Remettre à feu doux, couvrir et laisser les saveurs se mélanger.
- Paso 5
Servir
- Servir bien chaud, éventuellement avec du pain pour saucer.
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