Plato principal
Haricots verts frais mijotés au poulet et aux épices
1 h 20 minPara 4Nutri-Score B€
receta de
@foodie_meli
lo que necesita
huile d'oliveDespensa30 ml
oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
ail (haché en petits morceaux)Frutas y verduras1 pieza
filets de poulet (coupés en petits morceaux)Carne2 piezas
selEspecias5 g
poivreEspecias2 g
persilEspecias5 g
curcumaEspecias2 g
paprikaEspecias3 g
piment de Cayenne douxEspecias1 g
haricots verts frais (lavés et coupés en 3)Frutas y verduras500 g
carotte (coupée en rondelles)Frutas y verduras1 pieza
pomme de terre (coupée en morceaux)Frutas y verduras1 pieza
double concentré de tomates (une petite boîte)Despensa70 g
bouillon de légumesDespensa1 pieza
feuilles de laurierEspecias2 piezas
eauOtro300 mlpor ración
137kcal
lo que usará
paso a paso
Faire revenir l'oignon et l'ail
Ajouter le poulet et les épices
Préparer les haricots verts
Ajouter les légumes et le mouillement
Laisser mijoter à couvert
Déguster
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