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Hot-dog fourré au fromage et salade à emporter
Plato principal

Hot-dog fourré au fromage et salade à emporter

40 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • huile d'oliveDespensa60 ml
  • mayonnaiseDespensa60 ml
  • moutardeDespensa30 ml
  • jus de citron (frais pressé)Frutas y verduras15 ml
  • avocat (coupé en dés)Frutas y verduras1 pieza
  • salade (lavée)Frutas y verduras80 g
  • maïs (égoutté)Frutas y verduras100 g
  • crevettes (cuites, décortiquées)Pescado150 g
  • concombre (épluché et évidé)Frutas y verduras1 pieza
  • tomates cerises (pour boucher le concombre)Frutas y verduras2 piezas
  • viande hachéeCarne300 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • selEspecias3 g
  • ail en poudreEspecias3 g
  • paprikaEspecias3 g
  • oignon (râpé)Frutas y verduras1 pieza
  • emmental (en morceaux)Lácteos80 g

por ración

Nutrición

689kcal

Carbohidratos
15 g
Proteínas
39 g
Grasas
53 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol
  • Pelador
  • Rallador

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la sauce de la salade

    • Mélanger l'huile d'olive, la mayonnaise, la moutarde et le jus de citron dans un saladier.
    Paso 1
  2. Assembler la salade à emporter

    • Ajouter l'avocat, la salade, le maïs et les crevettes.
    • Mélanger pour enrober le tout de sauce.
    Paso 2
  3. Évider le concombre

    • Couper l'extrémité du concombre et l'éplucher.
    • Creuser l'intérieur jusqu'au fond pour former un tube.
    Paso 3
  4. Farcir le concombre

    • Remplir le concombre évidé avec la salade, à la main.
    • Boucher l'ouverture avec une tomate cerise.
    Paso 4
  5. Assaisonner la viande hachée

    • Mélanger la viande hachée avec le poivre, le sel, l'ail en poudre et le paprika.
    • Ajouter l'oignon râpé et un filet d'huile d'olive.
    Paso 5
  6. Façonner et fourrer le hot-dog

    • Étaler la viande hachée en forme de rectangle.
    • Déposer l'emmental à l'intérieur et bien serrer avec les doigts.
    Paso 6
  7. Cuire à la poêle

    • Faire cuire le hot-dog à la poêle sans matière grasse, en le retournant.
    Paso 7