Plato principal
Imitation de crabe façon seafood
40 minPara 4Nutri-Score C€€
C
40 min
40 minImitation de crabe façon seafood
lo que necesita
Ingredientes
oignon (émincé)Frutas y verduras50 g
huileDespensa15 ml
beurreLácteos25 g
concentré de tomates (1 cuillère)Despensa15 g
eauBebidas250 ml- cube de bouillonDespensa2 piezas
ail en poudreEspecias3 g
paprikaEspecias3 g
persilladeEspecias6 g
jus de citronFrutas y verduras20 ml
suprême de crabe (1 paquet)Pescado250 g
œufs durs (cuits durs)Lácteos3 piezas- épis de maïs (cuits, coupés en tronçons)Frutas y verduras2 piezas
por ración
Nutrición
188kcal
- Carbohidratos
- 11 g
- Proteínas
- 12 g
- Grasas
- 11 g
lo que usará
Utensilios
Sartén
Espátula
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Faire revenir les oignons
- Chauffer un peu d'huile dans une poêle.
- Faire dorer les oignons émincés.
- Paso 2
Ajouter beurre et concentré de tomates
- Ajouter le beurre et le concentré de tomates.
- Mélanger et couvrir d'eau.
- Paso 3
Assaisonner la sauce
- Ajouter les cubes de bouillon, l'ail en poudre, le paprika et la persillade.
- Mélanger puis verser le jus de citron.
- Paso 4
Laisser mijoter la sauce
- Laisser mijoter à feu moyen.
- Paso 5
Ajouter crabe, œufs et maïs
- Ajouter le suprême de crabe, les œufs durs et les épis de maïs.
- Laisser mijoter à feu moyen en retournant à mi-cuisson.
- Paso 6
Finir et servir
- Parsemer de persillade sur le dessus.
- Servir bien chaud.