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Italienisches Penicillin – cremige Gemüsesuppe mit Pastina
Plato principal

Italienisches Penicillin – cremige Gemüsesuppe mit Pastina

50 minPara 2Nutri-Score A€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • Karotten (im Ganzen, ungeschält)Frutas y verduras300 g
  • Sellerie (ganze Stangen)Frutas y verduras180 g
  • Knoblauchzehen (geschält)Frutas y verduras5 piezas
  • Zwiebel (groß, geschält, im Ganzen)Frutas y verduras1 pieza
  • Wasser oder GemüsebrüheOtro2 litros
  • Pastina oder Orzo (separat gekocht)Cereales150 g
  • Salz (nach Geschmack)Especias5 g
  • Pfeffer (nach Geschmack)Especias2 g
  • Petersilie (frisch gehackt, zum Garnieren (optional))Frutas y verduras10 g

por ración

Nutrición

352kcal

Carbohidratos
73 g
Proteínas
11 g
Grasas
2 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Cazo
  • Batidora de vaso
  • Espumadera
  • Cucharón
  • Escurridor

paso a paso

Preparación

  1. Gemüse kochen

    • Das Wasser oder die Gemüsebrühe in einem großen Topf zum Kochen bringen.
    • Die ganzen Karotten, Selleriestangen, geschälten Knoblauchzehen und die ungeschnittene, geschälte Zwiebel hineingeben.
    • Bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist und seinen Geschmack an die Brühe abgegeben hat.
    Paso 1
  2. Nudeln separat kochen

    • Parallel einen Topf Salzwasser zum Kochen bringen.
    • Die Pastina oder Orzo nach Packungsanweisung garen.
    • Abgießen und beiseitestellen.
    Paso 2
  3. Gemüse pürieren

    • Das weiche Gemüse mit einer Schaumkelle aus dem Topf nehmen.
    • Mit einigen Kellen Brühe in einen Mixer geben und glatt pürieren.
    Paso 3
  4. Püree zurückgeben und abschmecken

    • Das Püree zurück in den Topf mit der restlichen Brühe geben und gut umrühren.
    • Kurz aufkochen lassen.
    • Mit Salz, Pfeffer und gehackter Petersilie abschmecken.
    Paso 4
  5. Servieren

    • Die gekochten Nudeln auf die Teller verteilen.
    • Die heiße Gemüsesuppe darüber gießen.
    • Nach Belieben mit Petersilie oder Thymian und einem Spritzer Zitronensaft garnieren und heiß servieren.
    Paso 5