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Knuspriges Auberginen-Schnitzel (vegan)
Plato principal

Knuspriges Auberginen-Schnitzel (vegan)

50 minPara 2Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • Aubergine (ganz, mit der Gabel eingestochen)Frutas y verduras1 pieza
  • MehlDespensa60 g
  • pflanzliche MilchBebidas120 ml
  • SenfDespensa5 g
  • SemmelbröselDespensa50 g
  • PaprikapulverEspecias1,5 g
  • KnoblauchpulverEspecias1,5 g
  • SalzEspecias4 g
  • schwarzer Pfeffer (gemahlen)Especias2 g
  • Öl (zum Braten)Despensa150 ml
  • Preiselbeersauce (zum Servieren)Despensa60 g
  • Zitrone (in Spalten)Frutas y verduras1 pieza
  • Pommes (als Beilage)Fresco300 g
  • Petersilie (gehackt)Frutas y verduras10 g

por ración

Nutrición

981kcal

Carbohidratos
59 g
Proteínas
9 g
Grasas
79 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Fuente de horno
  • Bol ×2
  • Sartén
  • Pinzas de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Aubergine backen

    • Die Aubergine mit einer Gabel einstechen und in eine Auflaufform oder auf ein Backblech legen.
    • Bei 200 °C backen, bis sie weich ist.
    • Aus dem Ofen nehmen und kurz abkühlen lassen.
    Paso 1
  2. Flüssige Panade anrühren

    • Mehl, pflanzliche Milch, Senf, Salz und schwarzen Pfeffer in einer Schüssel glatt verrühren.
    Paso 2
  3. Panade vorbereiten

    • Semmelbrösel mit Paprikapulver, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer in einer zweiten Schüssel vermengen.
    Paso 3
  4. Aubergine vorbereiten

    • Die Haut der abgekühlten Aubergine entfernen.
    • Von einer Seite längs leicht einschneiden und mit der Gabel flach drücken, dabei einmal wenden.
    • Mit einem Küchentuch trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer würzen.
    Paso 4
  5. Panieren

    • Die Auberginenscheiben von beiden Seiten in die flüssige Panade tunken.
    • Anschließend rundherum in den gewürzten Semmelbröseln wenden, sodass überall Panade haftet.
    Paso 5
  6. Goldbraun braten

    • Öl in einer Pfanne erhitzen.
    • Die panierten Auberginen bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun braten.
    • Auf Küchenpapier abtropfen lassen.
    Paso 6
  7. Servieren

    • Mit Preiselbeersauce, Zitrone, Pommes und Petersilie servieren.
    Paso 7