Tentempié
Knuspriger Blumenkohl aus dem Airfryer
35 minPara 3Nutri-Score C€
lo que necesita
Blumenkohl (in Röschen geteilt)Frutas y verduras1 pieza
MehlCereales100 g
SpeisestärkeDespensa10 g
MilchLácteos75 ml
WasserOtro200 ml
SalzEspecias5 g
PaprikapulverEspecias3 g
KnoblauchpulverEspecias3 g
CurrypulverEspecias3 g
Pfeffer (gemahlen)Especias1 g
PankoDespensa80 g
Cornflakes (ungesüßt, zerbröselt)Despensa50 g
Öl (zum Besprühen)Despensa15 mlpor ración
339kcal
lo que usará
paso a paso
Blumenkohl vorkochen
Panade anrühren
Blumenkohl panieren
Im Airfryer knusprig backen