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Lendemain de soirée : tartines poivron-aneth, œufs mayo et nouilles de konjac sautées
Plato principal

Lendemain de soirée : tartines poivron-aneth, œufs mayo et nouilles de konjac sautées

25 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • pain de campagne (en tranches)Panadería4 piezas
  • poivron (épépiné et coupé en petits dés)Frutas y verduras1 pieza
  • aneth (ciselé)Frutas y verduras10 g
  • sel (une pincée)Especias1 g
  • œufs (durs, écalés et coupés)Lácteos3 piezas
  • mayonnaiseDespensa60 g
  • spaghettis de konjac (égouttés et rincés)Fresco400 g
  • carottes (épluchées et coupées en fines lamelles)Frutas y verduras2 piezas
  • sauce sojaDespensa20 ml
  • pâte de cacahuèteDespensa30 g
  • cuisses de poulet (rôties, sauce maison)Carne2 piezas

por ración

Nutrición

632kcal

Carbohidratos
65 g
Proteínas
31 g
Grasas
28 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Cazo
  • Bol
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les tartines poivron-aneth

    • Couper le poivron en petits dés et ciseler l'aneth.
    • Mélanger avec le sel et répartir sur les tranches de pain.
    Paso 1
  2. Cuire et préparer les œufs durs

    • Cuire les œufs dans l'eau bouillante.
    • Écaler et couper les œufs, puis les mélanger avec la mayonnaise.
    Paso 2
  3. Sauter les nouilles de konjac aux carottes

    • Égoutter et rincer les spaghettis de konjac.
    • Faire sauter les carottes en lamelles dans la poêle.
    • Ajouter les nouilles, la sauce soja et la pâte de cacahuète, puis bien mélanger.
    Paso 3
  4. Dresser et servir

    • Servir les tartines, les œufs mayo et les nouilles sautées avec les cuisses de poulet.
    Paso 4