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Lumpia au poulet et soja
Plato principal

Lumpia au poulet et soja

35 minPara 8Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

8 personas
  • feuilles de lumpia (prédécoupées)Despensa8 piezas
  • pousses de soja (fraîches)Frutas y verduras200 g
  • blanc de poulet (coupé en lanières)Carne400 g
  • farineDespensa30 g
  • eauOtro40 ml
  • huile de fritureDespensa500 ml

por ración

Nutrición

161kcal

Carbohidratos
12 g
Proteínas
12 g
Grasas
8 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la feuille

    • Poser une feuille de lumpia sur le plan de travail.
    • L'étaler bien à plat.
    Paso 1
  2. Garnir

    • Disposer les pousses de soja au milieu de la feuille.
    • Placer le blanc de poulet entier par-dessus.
    Paso 2
  3. Rouler le lumpia

    • Rouler très doucement en serrant bien la garniture.
    • Rabattre les extrémités pour fermer.
    Paso 3
  4. Coller la fermeture

    • Mélanger la farine avec un peu d'eau pour obtenir une pâte collante.
    • Badigeonner le coin extérieur de la feuille.
    • Coller et rouler pour sceller le lumpia.
    Paso 4
  5. Cuire les lumpia

    • Remplir le panier ou la poêle d'huile et chauffer.
    • Frire les lumpia jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    • Laisser reposer tranquillement.
    Paso 5