Plato principal
Lunch box asiatique : makis au saumon, concombres farcis au riz et crevettes marinées
35 minPara 2Nutri-Score B€€
lo que necesita
feuilles de riz (réhydratées)Despensa2 piezas
salade (feuilles)Frutas y verduras2 piezas
riz à sushi (cuit)Cereales250 g
saumon cru (en morceaux)Pescado120 g
avocat (en lamelles)Frutas y verduras1 pieza
sauce sojaDespensa60 ml
mini concombres (coupés en deux et épépinés)Frutas y verduras4 piezas
crevettes (marinées)Pescado8 piezas
graines de sésameFrutos secos y semillas10 g
mangue (coupée en petits cubes)Frutas y verduras1 pieza
clusters de cacahuètes au caramelFrutos secos y semillas40 gpor ración
718kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer les makis au saumon
Découper les makis
Préparer la sauce soja
Préparer les concombres farcis
Mariner les crevettes
Préparer le dessert