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Mafaldine aux courgettes frites et sauce pistache aux herbes
Plato principal

Mafaldine aux courgettes frites et sauce pistache aux herbes

30 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • mafaldineCereales200 g
  • courgettes (coupées en fines rondelles)Frutas y verduras2 piezas
  • huile d'oliveDespensa60 ml
  • pistaches (décortiquées, écrasées)Frutos secos y semillas50 g
  • ail (gousse écrasée)Frutas y verduras1 pieza
  • selEspecias3 g
  • menthe (feuilles ciselées)Frutas y verduras10 g
  • persil (ciselé)Frutas y verduras10 g
  • basilic (ciselé)Frutas y verduras10 g

por ración

Nutrición

633kcal

Carbohidratos
75 g
Proteínas
14 g
Grasas
31 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Olla
  • Bol
  • Mortero

paso a paso

Preparación

  1. Frire les courgettes

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire frire les rondelles de courgettes jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    Paso 1
  2. Préparer la sauce pistache aux herbes

    • Écraser les pistaches dans un mortier.
    • Ajouter l'ail et le sel, puis écraser à nouveau.
    • Ajouter la menthe, le persil et le basilic, puis réunir le tout avec l'huile d'olive.
    Paso 2
  3. Cuire les pâtes

    • Cuire les mafaldine dans une grande casserole d'eau bouillante salée.
    • Réserver un peu d'eau de cuisson.
    Paso 3
  4. Assembler

    • Ajouter la sauce aux pâtes cuites avec un peu d'eau de cuisson.
    • Mélanger et servir avec les courgettes frites.
    Paso 4