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Mercimek Çorbası (soupe turque aux lentilles corail)
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Mercimek Çorbası (soupe turque aux lentilles corail)

45 minPara 6Nutri-Score A€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • carotte (épluchée et coupée en morceaux)Frutas y verduras1 pieza
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • pomme de terre (épluchée et coupée en morceaux)Frutas y verduras1 pieza
  • huile de tournesolDespensa45 ml
  • concentré de tomatesDespensa15 g
  • lentilles corail (lavées et égouttées)Cereales300 g
  • eau chaude (chaude)Bebidas3 litros
  • selEspecias8 g
  • poivreEspecias2 g
  • beurre (pour la sauce)Lácteos30 g
  • paprika (pour la sauce)Especias5 g

por ración

Nutrición

246kcal

Carbohidratos
32 g
Proteínas
13 g
Grasas
8 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Batidora de mano
  • Cazo

paso a paso

Preparación

  1. Faire revenir les légumes

    • Chauffer l'huile de tournesol dans une grande casserole.
    • Ajouter l'oignon émincé et faire revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide.
    • Ajouter la carotte et la pomme de terre coupées en morceaux, puis le concentré de tomates et mélanger.
    Paso 1
  2. Cuire la soupe

    • Ajouter les lentilles corail lavées et mélanger.
    • Verser l'eau chaude, saler et poivrer.
    • Couvrir et laisser cuire jusqu'à ce que les légumes et les lentilles soient bien tendres.
    Paso 2
  3. Mixer la soupe

    • Retirer du feu et mixer la soupe jusqu'à obtenir une texture lisse et veloutée.
    • Rectifier l'assaisonnement si nécessaire.
    Paso 3
  4. Préparer la sauce au beurre et paprika

    • Faire fondre le beurre dans une petite casserole.
    • Ajouter le paprika et laisser mousser quelques secondes sans brûler.
    Paso 4
  5. Dresser

    • Verser la soupe dans des bols.
    • Napper de sauce au beurre et paprika et servir chaud.
    Paso 5