Skip to content
Mini œufs au plat congelés
Desayuno

Mini œufs au plat congelés

12 h 15 minPara 1Nutri-Score B€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • œuf (cru, entier)Lácteos1 pieza
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • selEspecias2 g

por ración

Nutrición

199kcal

Carbohidratos
1 g
Proteínas
7 g
Grasas
19 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • congélateur

paso a paso

Preparación

  1. Congeler l'œuf

    • Placer l'œuf cru entier dans le congélateur.
    • Laisser prendre toute une nuit.
    Paso 1
  2. Écaler l'œuf congelé

    • Sortir l'œuf du congélateur et retirer délicatement la coquille.
    • Travailler rapidement pour éviter la décongélation.
    Paso 2
  3. Trancher l'œuf

    • Couper l'œuf congelé en tranches fines à l'aide d'un couteau.
    • Plus les tranches sont fines, meilleur sera le résultat.
    Paso 3
  4. Chauffer la poêle

    • Faire bien chauffer la poêle.
    • Verser l'huile d'olive et l'étaler.
    Paso 4
  5. Cuire les tranches

    • Déposer directement les tranches d'œuf congelé dans la poêle chaude.
    • Saler et laisser cuire jusqu'à ce que les mini œufs au plat soient pris.
    Paso 5