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Mini pains farcis à la viande hachée
Plato principal

Mini pains farcis à la viande hachée

1 hPara 6Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • carotte (râpée)Frutas y verduras1 pieza
  • viande hachéeCarne400 g
  • selEspecias5 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • paprikaEspecias4 g
  • curcumaEspecias2 g
  • gingembre (en poudre)Especias3 g
  • concentré de tomateDespensa30 g
  • tomate (pelée et mixée)Frutas y verduras1 pieza
  • persil (ciselé)Frutas y verduras15 g
  • ail en poudreEspecias3 g
  • farineCereales400 g
  • eau (tiède)Bebidas220 ml
  • levure boulangèreDespensa7 g
  • huile d'oliveDespensa30 ml

por ración

Nutrición

388kcal

Carbohidratos
53 g
Proteínas
18 g
Grasas
12 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol
  • Bandeja de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la farce

    • Faire revenir l'oignon émincé et la carotte râpée dans un filet d'huile.
    • Ajouter la viande hachée et laisser colorer.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le paprika, le curcuma, le gingembre et l'ail en poudre.
    Paso 1
  2. Ajouter la tomate et le persil

    • Incorporer le concentré de tomate et la tomate mixée.
    • Ajouter le persil ciselé et laisser mijoter jusqu'à évaporation du liquide.
    • Réserver et laisser refroidir.
    Paso 2
  3. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, la levure et le sel dans un saladier.
    • Verser l'eau tiède et l'huile d'olive, puis pétrir jusqu'à obtenir une pâte souple.
    • Couvrir et laisser lever.
    Paso 3
  4. Façonner les mini pains

    • Diviser la pâte en petits pâtons et les aplatir.
    • Déposer une cuillère de farce au centre et refermer en boule.
    • Disposer sur une plaque de cuisson.
    Paso 4
  5. Enfourner

    • Enfourner à 180 °C pendant 15 minutes, jusqu'à ce que les pains soient dorés.
    Paso 5