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Mini tacos au poulet
Tentempié

Mini tacos au poulet

35 minPara 8Nutri-Score C€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

8 personas
  • poitrine de poulet (coupée finement)Carne400 g
  • tortilla durum (coupées en deux)Panadería4 piezas
  • huile d'oliveDespensa20 ml
  • selEspecias3 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • curryEspecias5 g
  • ail (en poudre ou haché)Frutas y verduras2 piezas
  • curcumaEspecias3 g
  • crème liquideLácteos150 ml
  • fromage frais type Vache qui rit (portions)Lácteos8 piezas
  • sauce fromagère (pour accompagner)Lácteos150 ml

por ración

Nutrición

224kcal

Carbohidratos
16 g
Proteínas
13 g
Grasas
12 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Parrilla
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Mariner le poulet

    • Couper finement la poitrine de poulet.
    • Ajouter les épices, l'ail et l'huile d'olive, puis mélanger.
    • Laisser mariner.
    Paso 1
  2. Cuire le poulet à la crème

    • Faire revenir le poulet dans une poêle et bien le cuire.
    • Ajouter la crème liquide et mélanger.
    • Écraser légèrement le poulet pour l'effilocher, puis laisser refroidir hors du feu.
    Paso 2
  3. Garnir et plier les tortillas

    • Couper les tortillas en deux et plier un côté.
    • Déposer la farce au poulet et un peu de fromage frais.
    • Replier en triangle et rabattre ou couper les morceaux qui dépassent.
    Paso 3
  4. Chauffer les mini tacos

    • Faire chauffer les triangles sur une grille, ou à la poêle à défaut.
    • Retourner jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Paso 4
  5. Servir

    • Accompagner d'une sauce fromagère.
    Paso 5