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Mini tacos light à la viande
Plato principal

Mini tacos light à la viande

25 minPara 4Nutri-Score C€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • oignon (épluché et découpé)Frutas y verduras1 pieza
  • viande hachéeCarne250 g
  • concentré de tomateDespensa30 g
  • selEspecias3 g
  • poivreEspecias1 g
  • huileDespensa10 ml
  • mini wrapsPanadería4 piezas

por ración

Nutrición

276kcal

Carbohidratos
26 g
Proteínas
16 g
Grasas
12 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Freidora de aire

paso a paso

Preparación

  1. Préparer l'oignon

    • Éplucher et découper l'oignon en petits morceaux
    Paso 1
  2. Huiler la poêle

    • Huiler la poêle à l'aide d'un papier absorbant pour éviter l'excès de matière grasse
    Paso 2
  3. Faire revenir la garniture

    • Faire revenir les oignons dans la poêle chaude
    • Ajouter la viande et la faire dorer
    Paso 3
  4. Assaisonner la farce

    • Ajouter le concentré de tomate
    • Saler, poivrer puis mélanger jusqu'à obtenir une farce homogène et appétissante
    Paso 4
  5. Garnir les wraps

    • Garnir les mini wraps avec la farce à la viande
    • Badigeonner un peu d'huile sur les deux côtés
    Paso 5
  6. Cuire les tacos

    • Cuire les mini wraps à l'air fryer jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants
    Paso 6