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Momo au poulet et sauce tomate épicée
Plato principal

Momo au poulet et sauce tomate épicée

1 h 15 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • escalope de poulet (mixée)Carne400 g
  • oignon rouge (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • oignon vert (ciselé)Frutas y verduras2 piezas
  • persil (ciselé)Frutas y verduras10 g
  • épices (mélangées)Especias10 g
  • huile (chaude)Despensa30 ml
  • farineCereales300 g
  • eauOtro150 ml
  • selEspecias5 g
  • beurreLácteos20 g
  • ail (émincé)Frutas y verduras3 piezas
  • piment rouge (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • huile d'oliveDespensa20 ml
  • tomate (coupée)Frutas y verduras2 piezas
  • sucreDespensa5 g
  • graines de sésameFrutos secos y semillas10 g
  • sauce soja saléeDespensa15 ml
  • huile pimentéeDespensa15 ml

por ración

Nutrición

485kcal

Carbohidratos
61 g
Proteínas
26 g
Grasas
15 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol ×2
  • Sartén ×2
  • Batidora de vaso
  • Rodillo
  • Vaporera

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la farce au poulet

    • Mélanger le poulet mixé avec l'oignon rouge, l'oignon vert, le persil et les épices.
    • Ajouter l'huile chaude et bien mélanger.
    Paso 1
  2. Préparer la pâte à ravioles

    • Mélanger la farine, l'eau et le sel pour former une pâte.
    • Former de petites boules puis les abaisser en petits cercles.
    Paso 2
  3. Garnir et fermer les momos

    • Humidifier le bord des cercles de pâte avec un peu d'eau.
    • Déposer la farce au centre et refermer les momos.
    Paso 3
  4. Cuire les momos à la poêle

    • Faire revenir les momos avec du beurre.
    • Ajouter un fond d'eau, éteindre le feu et laisser à couvert.
    Paso 4
  5. Préparer la sauce tomate épicée

    • Faire revenir l'ail et le piment rouge dans l'huile d'olive.
    • Ajouter la tomate, les épices et le sucre.
    • Terminer avec les graines de sésame et la sauce soja salée.
    Paso 5
  6. Mixer la sauce

    • Une fois bien cuit, mixer la sauce.
    Paso 6
  7. Dresser

    • Étaler la sauce au fond de l'assiette.
    • Déposer les momos par-dessus et ajouter un peu d'huile pimentée.
    Paso 7