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Mousse au chocolat healthy
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Mousse au chocolat healthy

2 h 20 minPara 4Nutri-Score C€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • œufs (blancs et jaunes séparés)Lácteos4 piezas
  • chocolat noir (fondu)Despensa200 g

por ración

Nutrición

353kcal

Carbohidratos
19 g
Proteínas
9 g
Grasas
27 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol ×2
  • Varillas
  • Cazo
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Séparer les œufs

    • Casser les œufs et séparer les blancs des jaunes dans deux bols.
    Paso 1
  2. Monter les blancs en neige

    • Fouetter les blancs jusqu'à obtenir une texture ferme et mousseuse.
    Paso 2
  3. Faire fondre le chocolat

    • Faire fondre le chocolat doucement au bain-marie ou à feu doux.
    Paso 3
  4. Mélanger chocolat et jaunes

    • Ajouter le chocolat fondu aux jaunes d'œufs.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation lisse.
    Paso 4
  5. Incorporer les blancs

    • Ajouter un tiers des blancs en neige et mélanger délicatement.
    • Ajouter le reste des blancs et incorporer en soulevant la masse pour garder l'air.
    Paso 5
  6. Réfrigérer

    • Verser la préparation dans un bol ou des ramequins.
    • Placer au réfrigérateur au minimum 2 h avant de servir.
    Paso 6