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Pizza healthy protéinée
Plato principal

Pizza healthy protéinée

30 minPara 1Nutri-Score B€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • farineCereales60 g
  • fromage blanc ou skyrLácteos50 g
  • eauOtro30 ml
  • sauce tomateDespensa70 g
  • jambon (en tranches)Carne70 g
  • mozzarellaLácteos50 g
  • origanEspecias1 g

por ración

Nutrición

517kcal

Carbohidratos
54 g
Proteínas
40 g
Grasas
16 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Rodillo
  • Bandeja de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine avec le fromage blanc et l'eau dans un saladier.
    • Former une boule et laisser reposer la pâte.
    Paso 1
  2. Étaler la pâte

    • Ajouter un peu de farine pour que la pâte ne colle pas.
    • Étaler la pâte finement sur une plaque de cuisson.
    Paso 2
  3. Garnir la pizza

    • Répartir la sauce tomate sur la pâte.
    • Ajouter le jambon en tranches et la mozzarella.
    • Parsemer d'origan.
    Paso 3
  4. Enfourner

    • Enfourner la pizza à 200 °C jusqu'à ce que la pâte soit dorée et le fromage fondu.
    Paso 4