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Pizza healthy protéinée au skyr
Plato principal

Pizza healthy protéinée au skyr

35 minPara 1Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • farineCereales60 g
  • skyrLácteos50 g
  • levure chimiqueDespensa10 ml
  • eauBebidas30 ml
  • selEspecias2 g
  • sauce tomateDespensa75 g
  • jambon (en tranche)Carne1 pieza
  • mozzarella râpée (râpée)Lácteos50 g
  • origanEspecias1 g

por ración

Nutrición

515kcal

Carbohidratos
55 g
Proteínas
40 g
Grasas
15 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Bandeja de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, le skyr, la levure et l'eau dans un saladier.
    • Ajouter un peu de sel et pétrir jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Paso 1
  2. Laisser reposer la pâte

    • Couvrir la pâte et la laisser reposer.
    Paso 2
  3. Étaler et garnir

    • Étaler la pâte sur une plaque de cuisson.
    • Napper de sauce tomate, ajouter la tranche de jambon, la mozzarella râpée et l'origan.
    Paso 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce que la pizza soit dorée.
    Paso 4