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Msemens farcis à la viande hachée et aux poivrons
Plato principal

Msemens farcis à la viande hachée et aux poivrons

1 h 15 minPara 6Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • farineCereales500 g
  • semoule fineCereales150 g
  • selEspecias8 g
  • eau tiède (tiède)Bebidas350 ml
  • huileDespensa60 ml
  • viande hachéeCarne500 g
  • poivrons (épépinés et coupés en petits dés)Frutas y verduras2 piezas
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (haché)Frutas y verduras3 piezas
  • concentré de tomateDespensa30 g
  • paprikaEspecias5 g
  • cumin mouluEspecias3 g
  • poivre noirEspecias2 g
  • selEspecias5 g
  • coriandre fraîche (ciselée)Frutas y verduras15 g
  • fromage râpéLácteos100 g

por ración

Nutrición

564kcal

Carbohidratos
80 g
Proteínas
22 g
Grasas
18 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Sartén
  • Rodillo
  • Sartén honda

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, la semoule fine et le sel dans un saladier.
    • Ajouter l'eau tiède petit à petit et pétrir jusqu'à obtenir une pâte souple et homogène.
    • Huiler légèrement la pâte, couvrir et laisser reposer.
    Paso 1
  2. Préparer la farce

    • Faire revenir l'oignon et l'ail hachés dans un filet d'huile.
    • Ajouter la viande hachée, les dés de poivrons, le concentré de tomate, le paprika, le cumin, le poivre et le sel.
    • Laisser cuire en remuant, puis hors du feu ajouter la coriandre ciselée et le fromage râpé.
    Paso 2
  3. Façonner les msemens

    • Diviser la pâte en boules et les huiler.
    • Étaler chaque boule très finement au rouleau sur un plan huilé.
    • Répartir la farce au centre, replier les bords puis plier en carré.
    Paso 3
  4. Cuire les msemens

    • Chauffer une poêle antiadhésive légèrement huilée.
    • Cuire chaque msemen quelques minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant.
    Paso 4