Skip to content
Muffins healthy banane-chocolat
Panadería

Muffins healthy banane-chocolat

35 minPara 10Nutri-Score B€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

10 personas
  • bananes (écrasées à la fourchette)Frutas y verduras2 piezas
  • farine d'avoineCereales200 g
  • œufsLácteos2 piezas
  • skyrLácteos250 g
  • sirop d'agaveDespensa50 g
  • chocolat (en pépites ou haché)Despensa60 g
  • levure chimique (environ 2 cuillères à café)Despensa10 g

por ración

Nutrición

218kcal

Carbohidratos
32 g
Proteínas
9 g
Grasas
6 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Molde para magdalenas
  • Horno
  • Varillas

paso a paso

Preparación

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    Paso 1
  2. Écraser les bananes

    • Écraser les bananes dans un saladier jusqu'à obtenir une purée.
    Paso 2
  3. Mélanger les ingrédients humides

    • Ajouter les œufs, le skyr et le sirop d'agave aux bananes écrasées.
    • Fouetter jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    Paso 3
  4. Incorporer les ingrédients secs

    • Ajouter la farine d'avoine et la levure chimique.
    • Mélanger sans trop travailler la pâte.
    Paso 4
  5. Ajouter le chocolat

    • Incorporer le chocolat en pépites à la pâte.
    Paso 5
  6. Remplir le moule

    • Répartir la pâte dans les moules à muffins.
    Paso 6
  7. Cuire au four

    • Enfourner à 200 °C pendant 20 min, jusqu'à ce que les muffins soient dorés.
    Paso 7