Skip to content
Mütebbel
Entrante

Mütebbel

40 minPara 3Nutri-Score B€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • patlıcan (bütün, közlenecek)Frutas y verduras3 piezas
  • sarımsak (ezilmiş)Frutas y verduras1 pieza
  • yoğurt (süzme kıvamında)Lácteos45 ml
  • tahinDespensa15 ml
  • zeytinyağı (ya da tereyağı)Despensa15 ml
  • tuzEspecias3 g

por ración

Nutrición

98kcal

Carbohidratos
9 g
Proteínas
2 g
Grasas
6 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Patlıcanları közleyin

    • Patlıcanları bütün olarak tavada ya da ocak üzerinde her tarafı yanana kadar közleyin.
    • Kabukları kolayca soyulacak kadar yumuşayınca ocaktan alın.
    Paso 1
  2. İçini hazırlayın

    • Ilıyan patlıcanların kabuklarını soyun ve suyunu süzün.
    • İçini bıçakla ince ince kıyın veya çatalla ezin.
    Paso 2
  3. Mezeyi karıştırın

    • Patlıcana sarımsak, yoğurt, tahin ve tuzu ekleyip karıştırın.
    • Zeytinyağını (ya da eritilmiş tereyağını) üzerine gezdirin.
    Paso 3
  4. Servis edin

    • Mezeyi kaseye alın, üzerine biraz daha zeytinyağı gezdirip servis yapın.
    Paso 4