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Nouilles au sésame épicées
Plato principal

Nouilles au sésame épicées

15 minPara 2Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • nouilles sèches (blé, udon, ramen ou soba)Cereales180 g
  • ail (haché)Frutas y verduras2 piezas
  • gingembre frais (râpé)Frutas y verduras15 g
  • poudre de piment rougeEspecias15 ml
  • oignon nouveau (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • graines de sésameFrutos secos y semillas12 g
  • huile de sésame (chauffée)Despensa30 ml
  • sauce soja légèreDespensa60 ml
  • jus de citron vertFrutas y verduras20 ml
  • tahiniDespensa25 g
  • beurre de cacahuèteDespensa15 g

por ración

Nutrición

543kcal

Carbohidratos
73 g
Proteínas
16 g
Grasas
21 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Bol
  • Cazo

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les nouilles

    • Faire cuire les nouilles selon les instructions du paquet.
    • Les rincer à l'eau froide et les égoutter.
    Paso 1
  2. Préparer la base de sauce

    • Dans un bol résistant à la chaleur, mélanger l'ail, le gingembre, la poudre de piment, l'oignon nouveau et les graines de sésame.
    Paso 2
  3. Faire grésiller l'huile

    • Faire chauffer l'huile de sésame.
    • La verser sur la préparation pour faire grésiller les aromates, puis mélanger.
    Paso 3
  4. Ajouter les liquides et les pâtes

    • Ajouter la sauce soja, le jus de citron vert, le tahini et le beurre de cacahuète.
    • Bien mélanger jusqu'à obtenir une sauce homogène.
    Paso 4
  5. Mélanger et dresser

    • Mélanger les nouilles avec la sauce.
    • Garnir d'oignon nouveau émincé et de graines de sésame.
    Paso 5