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Nouilles sautées au curcuma, crevettes et surimi panés
Plato principal

Nouilles sautées au curcuma, crevettes et surimi panés

40 minPara 3Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • nouilles larges (nids de nouilles)Cereales5 piezas
  • oignon (coupé)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (coupé)Frutas y verduras1 pieza
  • tomate (pelée, épépinée et coupée en petits morceaux)Frutas y verduras1 pieza
  • curcumaEspecias3 g
  • épices (mélange d'épices pour les nouilles et la panure)Especias5 g
  • concentré de tomate (1 cuillère à café)Despensa5 ml
  • crevettes (épicées)Pescado250 g
  • surimi (bâtonnets)Pescado200 g
  • œuf (battu)Lácteos1 pieza
  • farineDespensa100 g
  • chapelureDespensa120 g
  • huile (pour la friture)Despensa300 ml

por ración

Nutrición

498kcal

Carbohidratos
70 g
Proteínas
21 g
Grasas
15 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Cazo
  • Bol
  • Escurridor
  • Espumadera

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les nouilles

    • Cuire les nouilles larges dans l'eau bouillante
    • Égoutter et réserver
    Paso 1
  2. Faire revenir la base aromatique

    • Couper l'oignon et l'ail
    • Les faire revenir dans une poêle avec un peu d'huile
    Paso 2
  3. Ajouter la tomate et les épices

    • Peler la tomate, retirer les pépins et la couper en petits morceaux
    • Ajouter la tomate à la préparation
    • Ajouter les épices et le curcuma
    Paso 3
  4. Sauter les nouilles

    • Faire sauter les nouilles avec les oignons
    • Ajouter le concentré de tomate
    • Réserver de côté
    Paso 4
  5. Préparer la panure

    • Casser l'œuf dans un bol et le battre
    • Épicer les crevettes
    • Préparer la farine et la chapelure dans des assiettes
    Paso 5
  6. Paner les crevettes et le surimi

    • Passer les crevettes dans la farine, puis dans l'œuf et enfin dans la chapelure
    • Épicer le surimi et répéter la même panure
    Paso 6
  7. Frire le tout

    • Faire frire les crevettes et le surimi panés jusqu'à coloration dorée
    • Égoutter sur papier absorbant
    Paso 7