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Nouilles teriyaki au bœuf et carottes
Plato principal

Nouilles teriyaki au bœuf et carottes

20 minPara 1Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • carottes râpées (râpées)Frutas y verduras150 g
  • nouilles (crues)Cereales75 g
  • bavette de bœuf (coupée en morceaux)Carne100 g
  • oignon (coupé en morceaux)Frutas y verduras0,5 piezas
  • maïzenaDespensa5 g
  • sauce soja salée allégée en selDespensa60 ml
  • mielDespensa15 ml
  • gingembre en poudreEspecias2 g
  • ail en poudreEspecias2 g
  • poivreEspecias1 g
  • huile d'oliveDespensa5 ml
  • ciboulette (ciselée)Frutas y verduras5 g

por ración

Nutrición

535kcal

Carbohidratos
77 g
Proteínas
32 g
Grasas
11 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Cazo
  • Escurridor

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les ingrédients

    • Découper l'oignon, la ciboulette et la bavette de bœuf en morceaux.
    Paso 1
  2. Faire revenir l'oignon

    • Faire chauffer la poêle à feu doux avec l'huile d'olive.
    • Ajouter les morceaux d'oignon et les faire revenir.
    Paso 2
  3. Cuire les nouilles

    • Faire cuire les nouilles dans une casserole d'eau bouillante.
    • Égoutter.
    Paso 3
  4. Cuire le bœuf

    • Ajouter les morceaux de bœuf dans la poêle et les faire cuire.
    Paso 4
  5. Ajouter la sauce

    • Ajouter la sauce soja, le miel, le gingembre en poudre, l'ail en poudre, le poivre et la maïzena.
    • Mélanger quelques instants.
    Paso 5
  6. Ajouter les nouilles et les carottes

    • Ajouter les nouilles et les carottes râpées.
    • Laisser cuire en mélangeant.
    Paso 6
  7. Dresser

    • Parsemer de ciboulette en fin de cuisson et servir.
    Paso 7