Desayuno
Œuf poché au micro-ondes
3 minPara 1Nutri-Score A€
A
3 min
3 minŒuf poché au micro-ondes
receta de
Armand Hasanpapaj
@armandhasanpapaj
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lo que necesita
Ingredientes
œuf (frais)Lácteos1 pieza
eauBebidas200 ml
por ración
Nutrición
73kcal
- Carbohidratos
- 1 g
- Proteínas
- 6 g
- Grasas
- 5 g
lo que usará
Utensilios
Microondas
Ramequín
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Casser l'œuf dans le récipient
- Casser l'œuf dans un récipient assez profond.
- Recouvrir l'œuf d'eau, il doit être bien immergé.
- Paso 2
Cuire au micro-ondes
- Cuire à puissance très forte.
- Vérifier la cuisson : si l'œuf manque de cuisson, prolonger de quinze à vingt secondes.
- Paso 3
Déguster
- Sortir l'œuf délicatement et déguster.
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