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Œufs cocotte façon pâtes carbo
Plato principal

Œufs cocotte façon pâtes carbo

35 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • pâtes (cuites)Cereales250 g
  • beurre (pour la béchamel)Lácteos30 g
  • farineDespensa30 g
  • laitLácteos400 ml
  • Beaufort (râpé)Lácteos120 g
  • jambon (en dés ou en lamelles)Carne120 g
  • œufsOtro4 piezas

por ración

Nutrición

449kcal

Carbohidratos
49 g
Proteínas
20 g
Grasas
20 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Rallador
  • Ramequín ×4
  • Horno
  • Olla

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les pâtes

    • Faire cuire les pâtes dans une grande casserole d'eau bouillante.
    • Égoutter et réserver.
    Paso 1
  2. Préparer la béchamel

    • Faire fondre le beurre dans une casserole.
    • Ajouter la farine et mélanger.
    • Verser le lait petit à petit en fouettant jusqu'à obtenir une sauce lisse et épaisse.
    Paso 2
  3. Râper le fromage

    • Râper le Beaufort.
    Paso 3
  4. Dresser les ramequins

    • Répartir les pâtes dans les ramequins.
    • Ajouter la béchamel, le jambon et le fromage râpé.
    • Casser un œuf au centre de chaque ramequin.
    Paso 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner les ramequins jusqu'à ce que le blanc soit pris et le jaune encore coulant.
    Paso 5