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Omelette au poulet et à la mozzarella
Plato principal

Omelette au poulet et à la mozzarella

35 minPara 4Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • blancs de poulet (coupés en petits dés)Carne3 piezas
  • œufs (entiers)Lácteos8 piezas
  • selEspecias15 g
  • poivre (moulu)Especias3 g
  • persil frais (ciselé)Frutas y verduras10 g
  • mozzarella râpée (râpée)Lácteos250 g
  • crème liquideLácteos30 ml
  • farineDespensa24 g
  • origan (séché)Especias2 g
  • huile (pour la poêle)Despensa10 ml

por ración

Nutrición

540kcal

Carbohidratos
5 g
Proteínas
58 g
Grasas
32 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la base au poulet et aux œufs

    • Couper les blancs de poulet en petits dés
    • Mettre les dés de poulet dans un bol avec les œufs entiers
    • Assaisonner avec le sel et le poivre, puis mélanger
    Paso 1
  2. Ajouter les garnitures crémeuses

    • Ajouter le persil frais, la mozzarella râpée et la crème liquide
    • Ajouter l'origan
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation bien homogène
    Paso 2
  3. Incorporer la farine et cuire à la poêle

    • Incorporer la farine pour que la préparation se tienne
    • Verser la préparation dans une poêle légèrement huilée à feu doux
    • Couvrir et laisser cuire tranquillement
    Paso 3
  4. Retourner et faire fondre la mozzarella

    • Retourner délicatement l'omelette à l'aide d'une assiette
    • Ajouter la mozzarella râpée par-dessus
    • Couvrir à nouveau et laisser fondre
    Paso 4