Plato principal

One pan poulet, olives et citron

1 hPara 4Nutri-Score C€€

1 h

Plato principal

receta de

Lindoush_food ✨

@_lindoush_

lo que necesita

4 personas

cuisses de pouletCarne4 piezas
oignon (coupé en quartiers)Frutas y verduras1 pieza
petites pommes de terre (lavées, non pelées)Frutas y verduras800 g
huile d'oliveDespensa60 ml
ail (gousses, hachées)Frutas y verduras2 piezas
selEspecias5 g
poivre (moulu)Especias2 g
thymEspecias3 g
olives vertesDespensa160 g
citron (un demi pour la marinade, le reste en quartiers)Frutas y verduras1 pieza

por ración

543kcal

lo que usará

paso a paso

Préchauffer le four
- Préchauffez le four à 200 °C.
Paso 1
Préparer la marinade
- Dans un bol, mélangez l'huile d'olive, l'ail, le jus d'un demi-citron, le sel, le poivre et le thym.
Paso 2
Préparer les légumes
- Coupez l'oignon en quartiers.
- Lavez les petites pommes de terre et disposez-les sur une plaque allant au four.
- Ajoutez les quartiers d'oignon.
Paso 3
Assembler le plat
- Ajoutez les cuisses de poulet sur la plaque.
- Salez et poivrez.
- Badigeonnez le tout avec la marinade.
Paso 4
Enfourner
- Enfournez pendant 45 minutes à 200 °C.
Paso 5
Ajouter les olives
- 5 minutes avant la fin de la cuisson, ajoutez les olives vertes sur la plaque.
Paso 6
Servir
- Servez bien chaud avec le reste du citron.
Paso 7