Skip to content
One pot orzo au poulet et tomates séchées
Plato principal

One pot orzo au poulet et tomates séchées

30 minPara 2Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • filets de poulet (coupés en morceaux)Carne2 piezas
  • orzo (ou autres pâtes)Cereales200 g
  • tomates séchées (coupées en morceaux)Frutas y verduras100 g
  • Boursin (ou autre fromage frais, un demi)Lácteos75 g
  • bouillon (chaud)Despensa450 ml
  • herbes de Provence (1 cuillère à café)Especias5 ml
  • huile de tomates séchées (2 cuillères à soupe)Despensa30 ml
  • ail (écrasées)Frutas y verduras2 piezas
  • paprika (1/2 cuillère à café)Especias2,5 ml
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • selEspecias2 g

por ración

Nutrición

708kcal

Carbohidratos
80 g
Proteínas
35 g
Grasas
28 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén honda
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Faire dorer le poulet

    • Chauffer l'huile des tomates séchées dans une poêle à bords hauts.
    • Faire revenir les filets de poulet coupés en morceaux jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Paso 1
  2. Ajouter les aromates

    • Ajouter les tomates séchées en morceaux, l'ail écrasé, les herbes de Provence, le paprika, le sel et le poivre.
    • Mélanger et laisser revenir quelques instants.
    Paso 2
  3. Cuire l'orzo au bouillon

    • Ajouter l'orzo et le bouillon.
    • Couvrir et laisser cuire à reprise de l'ébullition.
    Paso 3
  4. Terminer avec le fromage frais

    • Ajouter le Boursin et bien mélanger pour qu'il fonde.
    • Laisser reposer puis servir sans attendre.
    Paso 4