Plato principal
One pot orzo aux carottes et curcuma
30 minPara 2Nutri-Score B€
receta de
@thedailysaby
lo que necesita
orzoCereales150 g
carottes (râpées ou coupées en très petits morceaux)Frutas y verduras3 piezas
oignon (petit, émincé)Frutas y verduras1 pieza
curcuma (1 cuillère à café)Especias5 ml
curry (1 cuillère à café)Especias5 ml
bouillon de légumes (chaud)Despensa500 ml
fromage frais (ou crème végétale, 1 grosse cuillère à soupe)Lácteos30 g
huile (un filet)Despensa15 ml
jus de citron (un filet)Frutas y verduras10 ml
persil (ciselé (ou coriandre))Frutas y verduras10 g
selEspecias2 g
poivreEspecias1 gpor ración
379kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer les carottes
Faire revenir l'oignon
Ajouter les carottes et les épices
Cuire l'orzo
Crémer et assaisonner
las más cocinadas primero
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