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Onigiris au thon épicé et avocat
Tentempié

Onigiris au thon épicé et avocat

1 hPara 10Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

10 personas
  • riz à sushi (lavé jusqu'à eau claire)Cereales375 g
  • vinaigre de rizDespensa30 ml
  • thon cuit en conserve (égoutté)Pescado130 g
  • sésameFrutos secos y semillas10 g
  • srirachaDespensa15 ml
  • mayonnaiseDespensa15 ml
  • sauce sojaDespensa65 ml
  • sirop d'agaveDespensa10 ml
  • pâte de pimentDespensa10 g
  • avocat (coupé en tranches)Frutas y verduras1 pieza
  • feuilles d'algue nori (coupées en bandes)Despensa3 piezas
  • cebette (émincée)Frutas y verduras1 pieza

por ración

Nutrición

165kcal

Carbohidratos
30 g
Proteínas
5 g
Grasas
3 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Bol
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Cuire le riz

    • Laver le riz à sushi jusqu'à ce que l'eau soit claire.
    • Le cuire selon les indications du sachet.
    • Laisser refroidir le riz cuit.
    Paso 1
  2. Assaisonner le riz

    • Verser le vinaigre de riz sur le riz refroidi.
    • Mélanger délicatement pour bien répartir.
    Paso 2
  3. Préparer la garniture au thon

    • Égoutter le thon en conserve.
    • Mélanger le thon avec le sésame, la sriracha, la mayonnaise, la sauce soja, le sirop d'agave et la pâte de piment.
    • Ajouter la cebette émincée.
    Paso 3
  4. Façonner les onigiris

    • Prendre une portion de riz dans la main légèrement humide.
    • Déposer un peu de garniture au thon et une tranche d'avocat au centre.
    • Refermer et former un triangle bien compact.
    Paso 4
  5. Décorer et servir

    • Enrouler une bande de nori autour de chaque onigiri.
    • Parsemer de cebette et de sésame.
    Paso 5