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Oriz me mish (riz au poulet albanais) et sauce tarator
Plato principal

Oriz me mish (riz au poulet albanais) et sauce tarator

1 h 30 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • poulet (morceaux)Carne1 kg
  • riz (rincé)Cereales400 g
  • oignon (coupé en petits morceaux)Frutas y verduras2 piezas
  • beurreLácteos50 g
  • vegetaDespensa15 g
  • paprika fuméEspecias8 g
  • selEspecias8 g
  • poivreEspecias3 g
  • eauBebidas1,5 litros
  • concombre (râpé)Frutas y verduras1 pieza
  • yaourt natureLácteos400 g
  • ail (pressé)Frutas y verduras2 piezas
  • citron (jus)Frutas y verduras1 pieza

por ración

Nutrición

799kcal

Carbohidratos
85 g
Proteínas
61 g
Grasas
24 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Sartén
  • Fuente de horno
  • Escurridor
  • Bol
  • Rallador

paso a paso

Preparación

  1. Cuire le poulet

    • Faire bouillir le poulet dans l'eau.
    • Après 15 minutes, retirer la première eau pour enlever les impuretés.
    • Remettre de l'eau propre, ajouter le vegeta, le sel, le poivre et le paprika fumé.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le poulet soit précuit.
    Paso 1
  2. Préparer les oignons et le riz

    • Couper les oignons en petits morceaux et bien rincer le riz.
    • Dans une poêle avec du beurre, faire revenir les oignons avec le riz et les mêmes épices.
    • Laisser bien colorer.
    Paso 2
  3. Monter le plat

    • Verser le riz et les oignons dans un plat à four.
    • Ajouter le poulet par-dessus.
    • Filtrer le bouillon et le verser sur le riz.
    • Ajouter un peu d'épices sur le poulet.
    Paso 3
  4. Enfourner

    • Enfourner le plat.
    • Si l'eau est absorbée mais que le riz n'est pas encore cuit, rajouter un peu de bouillon jusqu'à cuisson complète.
    Paso 4
  5. Préparer la sauce tarator

    • Mélanger le yaourt avec le concombre râpé.
    • Ajouter l'ail, le citron, le sel et le poivre.
    Paso 5
  6. Servir

    • Servir le riz au poulet avec la sauce tarator et une salade.
    Paso 6