Plato principal
Orzo crémeux au poulet
30 minPara 2Nutri-Score C€€
receta de
@totocuistot
lo que necesita
filets de poulet (coupés en morceaux)Otro2 piezas
beurre (un morceau)Lácteos20 g
huile d'oliveDespensa15 ml
paprikaEspecias3 g
selEspecias3 g
poivre (moulu)Especias2 g
herbes de ProvenceEspecias3 g
oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
orzoCereales120 g
concentré de tomate (2 cuillères à soupe)Despensa30 g
bouillon de volailleDespensa200 ml
crème fleuretteLácteos200 ml
parmesan (râpé)Lácteos30 g
pousses d'épinardsFrutas y verduras50 gpor ración
645kcal
paso a paso
Faire dorer le poulet
Ajouter l'oignon
Ajouter l'orzo et le concentré de tomate
Verser le bouillon et cuire
Ajouter la crème et le parmesan
Ajouter les épinards
Dresser et servir