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Overnight oats double chocolat
Desayuno

Overnight oats double chocolat

15 minPara 1Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • flocons d'avoineCereales40 g
  • eauBebidas200 ml
  • sucre (yummy drops) (selon le goût)Despensa5 g
  • fromage blanc (skyr)Lácteos100 g
  • whey chocolatDespensa30 g
  • collagène en poudre (optionnel)Despensa5 g
  • chocolat noir (fondu)Despensa20 g
  • nappage chocolat blanc et noisetteDespensa15 g
  • pépites de chocolat blancDespensa10 g

por ración

Nutrición

542kcal

Carbohidratos
62 g
Proteínas
33 g
Grasas
18 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Microondas

paso a paso

Preparación

  1. Mélanger les flocons d'avoine

    • Verser les flocons d'avoine dans un bol.
    • Ajouter l'eau et le sucre, puis mélanger.
    Paso 1
  2. Cuire au micro-ondes

    • Mettre le bol au micro-ondes pour rendre les flocons moelleux.
    Paso 2
  3. Ajouter le fromage blanc et la whey

    • Incorporer le fromage blanc, la whey chocolat et le collagène.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Paso 3
  4. Napper de chocolat fondu

    • Verser généreusement le chocolat fondu sur toute la préparation.
    Paso 4
  5. Décorer

    • Faire des petits dessins avec le nappage chocolat blanc et noisette.
    • Parsemer de pépites de chocolat blanc.
    Paso 5
  6. Repos au frais

    • Laisser reposer toute la nuit au réfrigérateur avant de déguster.
    Paso 6